Käse
4%MILKFAT MINIMUM COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien98kcal / 100g
Protein10.7g56.9% der Energie
Fett4.5g23.9% der Energie
Kohlenhydrate3.6g19.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.8g
Protein
10.7g (56.9%)Fett
4.5g (23.9%)Kohlenhydrate
3.6g (19.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien98kcal
Protein10.7g
Fett4.5g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein21%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 98 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 4%MILKFAT MINIMUM COTTAGE CHEESE 98 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.7g Protein, 4.5g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten