Käse
4% LARGE CURD COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien101kcal / 100g
Protein8.4g41.8% der Energie
Fett5g24.9% der Energie
Kohlenhydrate6.7g33.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.1g
Protein
8.4g (41.8%)Fett
5g (24.9%)Kohlenhydrate
6.7g (33.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien101kcal
Protein8.4g
Fett5.0g
Kohlenhydrate6.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein17%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 101 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 4% LARGE CURD COTTAGE CHEESE zeigen 101 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.4g Protein, 5g Fettgehalt und 6.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten