Käse
2% LOWFAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien88kcal / 100g
Protein11.5g62.2% der Energie
Fett2.6g14.1% der Energie
Kohlenhydrate4.4g23.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.5g
Protein
11.5g (62.2%)Fett
2.6g (14.1%)Kohlenhydrate
4.4g (23.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien88kcal
Protein11.5g
Fett2.6g
Kohlenhydrate4.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein23%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 88 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 2% LOWFAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE 88 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.5g Protein, 2.6g Fett und 4.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten