Käse
2% LOWFAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien84kcal / 100g
Protein10.9g57.7% der Energie
Fett2.1g11.1% der Energie
Kohlenhydrate5.9g31.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.9g
Protein
10.9g (57.7%)Fett
2.1g (11.1%)Kohlenhydrate
5.9g (31.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien84kcal
Protein10.9g
Fett2.1g
Kohlenhydrate5.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein22%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 84 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 2% LOWFAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE zeigen 84 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.9g Protein, 2.1g Fettgehalt und 5.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten