Käse
2% LOWFAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien80kcal / 100g
Protein11.5g60.5% der Energie
Fett2.2g11.6% der Energie
Kohlenhydrate5.3g27.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.0g
Protein
11.5g (60.5%)Fett
2.2g (11.6%)Kohlenhydrate
5.3g (27.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien80kcal
Protein11.5g
Fett2.2g
Kohlenhydrate5.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein23%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 80 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 2% LOWFAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE zeigen 80 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.5g Protein, 2.2g Fettgehalt und 5.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten