Käse
1% LOWFAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien80kcal / 100g
Protein11.5g61.8% der Energie
Fett0.9g4.8% der Energie
Kohlenhydrate6.2g33.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.6g
Protein
11.5g (61.8%)Fett
0.9g (4.8%)Kohlenhydrate
6.2g (33.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien80kcal
Protein11.5g
Fett0.9g
Kohlenhydrate6.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein23%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 80 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 1% LOWFAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE zeigen 80 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.5g Protein, 0.9g Fettgehalt und 6.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten