Cheese sandwiches
Grilled cheese sandwich, NFS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien343kcal / 100g
Protein11g18.4% der Energie
Fett20.8g34.7% der Energie
Kohlenhydrate28.1g46.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.9g
Protein
11g (18.4%)Fett
20.8g (34.7%)Kohlenhydrate
28.1g (46.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien343kcal
Protein11.0g
Fett20.8g
Kohlenhydrate28.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein22%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 343 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen82Minuten
🧘♀️Yoga123Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Grilled cheese sandwich, NFS enthält insgesamt 343 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11g Protein, 20.8g Fett und 28.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten