Müsli
WHEAT BRAN FLAKES CEREAL, WHEAT BRAN FLAKES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien308kcal / 100g
Protein10.3g11.1% der Energie
Fett2.6g2.8% der Energie
Kohlenhydrate79.5g86.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.4g
Protein
10.3g (11.1%)Fett
2.6g (2.8%)Kohlenhydrate
79.5g (86.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien308kcal
Protein10.3g
Fett2.6g
Kohlenhydrate79.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein21%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 308 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen73Minuten
🧘♀️Yoga110Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHEAT BRAN FLAKES CEREAL, WHEAT BRAN FLAKES 308 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.3g Protein, 2.6g Fett und 79.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten