Müsli
TOASTED WHOLE GRAIN OAT CEREAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien359kcal / 100g
Protein12.8g13.7% der Energie
Fett6.4g6.8% der Energie
Kohlenhydrate74.4g79.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.6g
Protein
12.8g (13.7%)Fett
6.4g (6.8%)Kohlenhydrate
74.4g (79.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien359kcal
Protein12.8g
Fett6.4g
Kohlenhydrate74.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein26%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 359 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga128Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TOASTED WHOLE GRAIN OAT CEREAL 359 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.8g Protein, 6.4g Fett und 74.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten