Müsli
INSTANT OATMEAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien371kcal / 100g
Protein8.6g9.6% der Energie
Fett4.3g4.8% der Energie
Kohlenhydrate77.1g85.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.0g
Protein
8.6g (9.6%)Fett
4.3g (4.8%)Kohlenhydrate
77.1g (85.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien371kcal
Protein8.6g
Fett4.3g
Kohlenhydrate77.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein17%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 371 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga133Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion INSTANT OATMEAL enthält insgesamt 371 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.6g Protein, 4.3g Fett und 77.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten