Müsli
FROSTED SHREDDED WHEAT CEREAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien345kcal / 100g
Protein9.1g9.8% der Energie
Fett1.8g1.9% der Energie
Kohlenhydrate81.8g88.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.7g
Protein
9.1g (9.8%)Fett
1.8g (1.9%)Kohlenhydrate
81.8g (88.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien345kcal
Protein9.1g
Fett1.8g
Kohlenhydrate81.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein18%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 345 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen82Minuten
🧘♀️Yoga123Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass FROSTED SHREDDED WHEAT CEREAL 345 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.1g Protein, 1.8g Fett und 81.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten