Müsli
BRAN AND WHOLE GRAIN WHEAT FLAKES FIBER COMPLETE BRAN FLAKES, BRAN AND WHOLE GRAIN WHEAT FLAKES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien379kcal / 100g
Protein10.3g10.9% der Energie
Fett1.7g1.8% der Energie
Kohlenhydrate82.8g87.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.8g
Protein
10.3g (10.9%)Fett
1.7g (1.8%)Kohlenhydrate
82.8g (87.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien379kcal
Protein10.3g
Fett1.7g
Kohlenhydrate82.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein21%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 379 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga135Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BRAN AND WHOLE GRAIN WHEAT FLAKES FIBER COMPLETE BRAN FLAKES, BRAN AND WHOLE GRAIN WHEAT FLAKES 379 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.3g Protein, 1.7g Fett und 82.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten