Müsli
AHOLD, INSTANT OATMEAL, RAISINS & SPICE, RAISINS & SPICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien349kcal / 100g
Protein7g8.0% der Energie
Fett3.5g4.0% der Energie
Kohlenhydrate76.7g88.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.2g
Protein
7g (8.0%)Fett
3.5g (4.0%)Kohlenhydrate
76.7g (88.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien349kcal
Protein7.0g
Fett3.5g
Kohlenhydrate76.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein14%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 349 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen83Minuten
🧘♀️Yoga125Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion AHOLD, INSTANT OATMEAL, RAISINS & SPICE, RAISINS & SPICE enthält insgesamt 349 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7g Protein, 3.5g Fett und 76.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten