Müsli
100% WHOLE GRAIN QUICK COOKING STEEL CUT OATS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien389kcal / 100g
Protein11.1g12.3% der Energie
Fett6.9g7.6% der Energie
Kohlenhydrate72.2g80.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.2g
Protein
11.1g (12.3%)Fett
6.9g (7.6%)Kohlenhydrate
72.2g (80.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien389kcal
Protein11.1g
Fett6.9g
Kohlenhydrate72.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein22%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 389 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen93Minuten
🧘♀️Yoga139Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 100% WHOLE GRAIN QUICK COOKING STEEL CUT OATS 389 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.1g Protein, 6.9g Fett und 72.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten