Cereal Grains and Pasta
Cornmeal, yellow, self-rising, bolted, plain, enriched
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien334kcal / 100g
Protein8.3g10.1% der Energie
Fett3.4g4.1% der Energie
Kohlenhydrate70.3g85.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt82.0g
Protein
8.3g (10.1%)Fett
3.4g (4.1%)Kohlenhydrate
70.3g (85.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien334kcal
Protein8.3g
Fett3.4g
Kohlenhydrate70.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein17%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 334 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen80Minuten
🧘♀️Yoga119Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cornmeal, yellow, self-rising, bolted, plain, enriched 334 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.3g Protein, 3.4g Fett und 70.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten