Cereal Grains and Pasta
Cornmeal, whole-grain, white
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien362kcal / 100g
Protein8.1g9.1% der Energie
Fett3.6g4.1% der Energie
Kohlenhydrate76.9g86.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.6g
Protein
8.1g (9.1%)Fett
3.6g (4.1%)Kohlenhydrate
76.9g (86.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien362kcal
Protein8.1g
Fett3.6g
Kohlenhydrate76.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein16%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 362 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cornmeal, whole-grain, white 362 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.1g Protein, 3.6g Fett und 76.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten