Canned Tuna
WILD CAUGHT CHUNK LIGHT TUNA IN WATER, CHUNK LIGHT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein20g84.7% der Energie
Fett1.2g5.1% der Energie
Kohlenhydrate2.4g10.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.6g
Protein
20g (84.7%)Fett
1.2g (5.1%)Kohlenhydrate
2.4g (10.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein20.0g
Fett1.2g
Kohlenhydrate2.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein40%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WILD CAUGHT CHUNK LIGHT TUNA IN WATER, CHUNK LIGHT enthält insgesamt 106 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20g Protein, 1.2g Fett und 2.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten