Canned Tuna
SOLID WHITE ALBACORE POLE AND LINE CAUGHT TUNA IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, SOLID WHITE ALBACORE IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien232kcal / 100g
Protein23.2g61.9% der Energie
Fett14.3g38.1% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.5g
Protein
23.2g (61.9%)Fett
14.3g (38.1%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien232kcal
Protein23.2g
Fett14.3g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein46%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 232 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SOLID WHITE ALBACORE POLE AND LINE CAUGHT TUNA IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, SOLID WHITE ALBACORE IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL 232 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 23.2g Protein, 14.3g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten