Canned Tuna
PREMIUM TUNA FILLETS IN OLIVE OIL & THYME, OLIVE OIL & THYME
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien218kcal / 100g
Protein25.4g66.7% der Energie
Fett12.7g33.3% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.1g
Protein
25.4g (66.7%)Fett
12.7g (33.3%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien218kcal
Protein25.4g
Fett12.7g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein51%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 218 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PREMIUM TUNA FILLETS IN OLIVE OIL & THYME, OLIVE OIL & THYME 218 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 25.4g Protein, 12.7g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten