Canned Tuna
MEDITERRANEAN SALAD, MEDITERRANEAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien140kcal / 100g
Protein7.3g33.3% der Energie
Fett11.3g51.6% der Energie
Kohlenhydrate3.3g15.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.9g
Protein
7.3g (33.3%)Fett
11.3g (51.6%)Kohlenhydrate
3.3g (15.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien140kcal
Protein7.3g
Fett11.3g
Kohlenhydrate3.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein15%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 140 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MEDITERRANEAN SALAD, MEDITERRANEAN 140 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.3g Protein, 11.3g Fett und 3.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten