Canned Tuna
LA FE, WHITE TUNA IN OLIVE OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien109kcal / 100g
Protein18.2g77.1% der Energie
Fett3.6g15.3% der Energie
Kohlenhydrate1.8g7.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.6g
Protein
18.2g (77.1%)Fett
3.6g (15.3%)Kohlenhydrate
1.8g (7.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien109kcal
Protein18.2g
Fett3.6g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein36%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 109 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LA FE, WHITE TUNA IN OLIVE OIL 109 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 18.2g Protein, 3.6g Fett und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten