Canned Seafood
WHOLE MUSSELS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien94kcal / 100g
Protein14.1g66.5% der Energie
Fett2.4g11.3% der Energie
Kohlenhydrate4.7g22.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.2g
Protein
14.1g (66.5%)Fett
2.4g (11.3%)Kohlenhydrate
4.7g (22.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien94kcal
Protein14.1g
Fett2.4g
Kohlenhydrate4.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein28%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 94 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE MUSSELS 94 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.1g Protein, 2.4g Fett und 4.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten