Canned Seafood
SARDINES IN HOT TOMATO SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien107kcal / 100g
Protein14.3g66.5% der Energie
Fett5.4g25.1% der Energie
Kohlenhydrate1.8g8.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.5g
Protein
14.3g (66.5%)Fett
5.4g (25.1%)Kohlenhydrate
1.8g (8.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien107kcal
Protein14.3g
Fett5.4g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein29%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 107 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SARDINES IN HOT TOMATO SAUCE enthält insgesamt 107 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.3g Protein, 5.4g Fett und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin AFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten