Canned Seafood
JACK MACKEREL IN BRINE, BRINE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien153kcal / 100g
Protein23.5g79.9% der Energie
Fett5.9g20.1% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.4g
Protein
23.5g (79.9%)Fett
5.9g (20.1%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien153kcal
Protein23.5g
Fett5.9g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein47%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 153 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für JACK MACKEREL IN BRINE, BRINE zeigen 153 Kalorien pro 100g. Es liefert 23.5g Protein, 5.9g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten