Canned Seafood
HERRING FILLETS IN MUSTARD SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien164kcal / 100g
Protein11.8g38.2% der Energie
Fett9.1g29.4% der Energie
Kohlenhydrate10g32.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.9g
Protein
11.8g (38.2%)Fett
9.1g (29.4%)Kohlenhydrate
10g (32.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien164kcal
Protein11.8g
Fett9.1g
Kohlenhydrate10.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein24%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 164 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für HERRING FILLETS IN MUSTARD SAUCE zeigen 164 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.8g Protein, 9.1g Fettgehalt und 10g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten