Canned Seafood
BRISLING SARDINES IN MUSTARD, MUSTARD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien198kcal / 100g
Protein13.2g43.9% der Energie
Fett16g53.2% der Energie
Kohlenhydrate0.9g3.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.1g
Protein
13.2g (43.9%)Fett
16g (53.2%)Kohlenhydrate
0.9g (3.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien198kcal
Protein13.2g
Fett16.0g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein26%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 198 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BRISLING SARDINES IN MUSTARD, MUSTARD enthält insgesamt 198 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.2g Protein, 16g Fett und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten