Dosen- & Glasbohnen
WHITE KIDNEY BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien85kcal / 100g
Protein4.6g24.5% der Energie
Fett0.4g2.1% der Energie
Kohlenhydrate13.8g73.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.8g
Protein
4.6g (24.5%)Fett
0.4g (2.1%)Kohlenhydrate
13.8g (73.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien85kcal
Protein4.6g
Fett0.4g
Kohlenhydrate13.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein9%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 85 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHITE KIDNEY BEANS 85 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.6g Protein, 0.4g Fett und 13.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten