Dosen- & Glasbohnen
REFRIED BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien86kcal / 100g
Protein4.7g22.7% der Energie
Fett1.9g9.2% der Energie
Kohlenhydrate14.1g68.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.7g
Protein
4.7g (22.7%)Fett
1.9g (9.2%)Kohlenhydrate
14.1g (68.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien86kcal
Protein4.7g
Fett1.9g
Kohlenhydrate14.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein9%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 86 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass REFRIED BEANS 86 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.7g Protein, 1.9g Fett und 14.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten