Dosen- & Glasbohnen
RED REFRIED BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien162kcal / 100g
Protein5.4g18.4% der Energie
Fett7.7g26.3% der Energie
Kohlenhydrate16.2g55.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.3g
Protein
5.4g (18.4%)Fett
7.7g (26.3%)Kohlenhydrate
16.2g (55.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien162kcal
Protein5.4g
Fett7.7g
Kohlenhydrate16.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein11%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 162 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RED REFRIED BEANS 162 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.4g Protein, 7.7g Fett und 16.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten