Dosen- & Glasbohnen
RED KIDNEY BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien78kcal / 100g
Protein5.5g29.3% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate13.3g70.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.8g
Protein
5.5g (29.3%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
13.3g (70.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien78kcal
Protein5.5g
Fett0.0g
Kohlenhydrate13.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein11%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 78 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RED KIDNEY BEANS 78 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.5g Protein, 0g Fett und 13.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten