Dosen- & Glasbohnen
RED KIDNEY BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien73kcal / 100g
Protein5.7g26.0% der Energie
Fett0.8g3.7% der Energie
Kohlenhydrate15.4g70.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.9g
Protein
5.7g (26.0%)Fett
0.8g (3.7%)Kohlenhydrate
15.4g (70.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien73kcal
Protein5.7g
Fett0.8g
Kohlenhydrate15.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein11%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 73 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga26Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RED KIDNEY BEANS 73 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.7g Protein, 0.8g Fett und 15.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten