Dosen- & Glasbohnen
RED BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien85kcal / 100g
Protein4.6g22.5% der Energie
Fett0.4g2.0% der Energie
Kohlenhydrate15.4g75.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.4g
Protein
4.6g (22.5%)Fett
0.4g (2.0%)Kohlenhydrate
15.4g (75.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien85kcal
Protein4.6g
Fett0.4g
Kohlenhydrate15.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein9%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 85 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RED BEANS enthält insgesamt 85 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.6g Protein, 0.4g Fett und 15.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten