Dosen- & Glasbohnen
PINTO BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien69kcal / 100g
Protein4.6g23.0% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate15.4g77.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.0g
Protein
4.6g (23.0%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
15.4g (77.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien69kcal
Protein4.6g
Fett0.0g
Kohlenhydrate15.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein9%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 69 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen16Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PINTO BEANS enthält insgesamt 69 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.6g Protein, 0g Fett und 15.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten