Dosen- & Glasbohnen
ORGANIC DARK RED KIDNEY BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien77kcal / 100g
Protein6.2g26.4% der Energie
Fett0.4g1.7% der Energie
Kohlenhydrate16.9g71.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.5g
Protein
6.2g (26.4%)Fett
0.4g (1.7%)Kohlenhydrate
16.9g (71.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien77kcal
Protein6.2g
Fett0.4g
Kohlenhydrate16.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein12%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 77 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC DARK RED KIDNEY BEANS enthält insgesamt 77 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.2g Protein, 0.4g Fett und 16.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten