Dosen- & Glasbohnen
ORGANIC BLACK BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien62kcal / 100g
Protein4.6g23.5% der Energie
Fett0.4g2.0% der Energie
Kohlenhydrate14.6g74.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.6g
Protein
4.6g (23.5%)Fett
0.4g (2.0%)Kohlenhydrate
14.6g (74.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien62kcal
Protein4.6g
Fett0.4g
Kohlenhydrate14.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein9%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 62 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga22Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC BLACK BEANS enthält insgesamt 62 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.6g Protein, 0.4g Fett und 14.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten