Dosen- & Glasbohnen
LIGHT RED KIDNEY BEANS, LIGHT RED KIDNEY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien69kcal / 100g
Protein4.6g27.2% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate12.3g72.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.9g
Protein
4.6g (27.2%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
12.3g (72.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien69kcal
Protein4.6g
Fett0.0g
Kohlenhydrate12.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein9%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 69 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen16Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LIGHT RED KIDNEY BEANS, LIGHT RED KIDNEY 69 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.6g Protein, 0g Fett und 12.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten