Dosen- & Glasbohnen
GARBANZO BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien96kcal / 100g
Protein4.8g20.7% der Energie
Fett0.8g3.4% der Energie
Kohlenhydrate17.6g75.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.2g
Protein
4.8g (20.7%)Fett
0.8g (3.4%)Kohlenhydrate
17.6g (75.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien96kcal
Protein4.8g
Fett0.8g
Kohlenhydrate17.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein10%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 96 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GARBANZO BEANS 96 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.8g Protein, 0.8g Fett und 17.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten