Dosen- & Glasbohnen
GARBANZO BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien85kcal / 100g
Protein5.4g32.0% der Energie
Fett1.5g8.9% der Energie
Kohlenhydrate10g59.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.9g
Protein
5.4g (32.0%)Fett
1.5g (8.9%)Kohlenhydrate
10g (59.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien85kcal
Protein5.4g
Fett1.5g
Kohlenhydrate10.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein11%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 85 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GARBANZO BEANS 85 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.4g Protein, 1.5g Fett und 10g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten