Dosen- & Glasbohnen
DUCAL, REFRIED BLACK BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien146kcal / 100g
Protein5.4g20.1% der Energie
Fett7.7g28.6% der Energie
Kohlenhydrate13.8g51.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.9g
Protein
5.4g (20.1%)Fett
7.7g (28.6%)Kohlenhydrate
13.8g (51.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien146kcal
Protein5.4g
Fett7.7g
Kohlenhydrate13.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein11%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 146 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass DUCAL, REFRIED BLACK BEANS 146 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.4g Protein, 7.7g Fett und 13.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten