Dosen- & Glasbohnen
DARK RED KIDNEY BEANS, DARK RED KIDNEY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien77kcal / 100g
Protein3.9g26.5% der Energie
Fett0.8g5.4% der Energie
Kohlenhydrate10g68.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.7g
Protein
3.9g (26.5%)Fett
0.8g (5.4%)Kohlenhydrate
10g (68.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien77kcal
Protein3.9g
Fett0.8g
Kohlenhydrate10.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein8%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 77 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass DARK RED KIDNEY BEANS, DARK RED KIDNEY 77 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.9g Protein, 0.8g Fett und 10g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten