Dosen- & Glasbohnen
CHICK PEAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien138kcal / 100g
Protein7.7g23.0% der Energie
Fett2.7g8.1% der Energie
Kohlenhydrate23.1g69.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.5g
Protein
7.7g (23.0%)Fett
2.7g (8.1%)Kohlenhydrate
23.1g (69.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien138kcal
Protein7.7g
Fett2.7g
Kohlenhydrate23.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein15%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 138 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CHICK PEAS 138 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.7g Protein, 2.7g Fett und 23.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten