Dosen- & Glasbohnen
BLACK REFRIED BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien100kcal / 100g
Protein6.2g23.7% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate20g76.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.2g
Protein
6.2g (23.7%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
20g (76.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien100kcal
Protein6.2g
Fett0.0g
Kohlenhydrate20.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein12%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 100 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLACK REFRIED BEANS enthält insgesamt 100 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.2g Protein, 0g Fett und 20g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten