Dosen- & Glasbohnen
BEANS IN TOMATO SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien83kcal / 100g
Protein6.7g34.9% der Energie
Fett1.7g8.9% der Energie
Kohlenhydrate10.8g56.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.2g
Protein
6.7g (34.9%)Fett
1.7g (8.9%)Kohlenhydrate
10.8g (56.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien83kcal
Protein6.7g
Fett1.7g
Kohlenhydrate10.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein13%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 83 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BEANS IN TOMATO SAUCE enthält insgesamt 83 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.7g Protein, 1.7g Fett und 10.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten