Kuchen, Cupcakes & Snacks
PLAIN DONUT HOLES, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien410kcal / 100g
Protein6.6g8.9% der Energie
Fett24.6g33.3% der Energie
Kohlenhydrate42.6g57.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt73.8g
Protein
6.6g (8.9%)Fett
24.6g (33.3%)Kohlenhydrate
42.6g (57.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien410kcal
Protein6.6g
Fett24.6g
Kohlenhydrate42.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein13%
Gesamtfett38%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 410 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren47Minuten
🚶♂️Gehen98Minuten
🧘♀️Yoga146Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN DONUT HOLES, PLAIN 410 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.6g Protein, 24.6g Fett und 42.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten