Kuchen, Cupcakes & Snacks
ASSORTED DONUT HOLES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien431kcal / 100g
Protein5.2g6.6% der Energie
Fett22.4g28.2% der Energie
Kohlenhydrate51.7g65.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt79.3g
Protein
5.2g (6.6%)Fett
22.4g (28.2%)Kohlenhydrate
51.7g (65.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien431kcal
Protein5.2g
Fett22.4g
Kohlenhydrate51.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein10%
Gesamtfett34%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 431 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen103Minuten
🧘♀️Yoga154Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ASSORTED DONUT HOLES enthält insgesamt 431 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.2g Protein, 22.4g Fett und 51.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten