Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, QUAKER MultiGrain Oatmeal, prepared with water, salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien61kcal / 100g
Protein2.1g13.0% der Energie
Fett0.5g3.1% der Energie
Kohlenhydrate13.5g83.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.1g
Protein
2.1g (13.0%)Fett
0.5g (3.1%)Kohlenhydrate
13.5g (83.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien61kcal
Protein2.1g
Fett0.5g
Kohlenhydrate13.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein4%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 61 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga22Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cereals, QUAKER, QUAKER MultiGrain Oatmeal, prepared with water, salt 61 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.1g Protein, 0.5g Fett und 13.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten