Brot & Brötchen
WHOLE GRAIN SPROUTED GRAIN BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien256kcal / 100g
Protein10.3g17.1% der Energie
Fett3.9g6.5% der Energie
Kohlenhydrate46.2g76.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt60.4g
Protein
10.3g (17.1%)Fett
3.9g (6.5%)Kohlenhydrate
46.2g (76.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien256kcal
Protein10.3g
Fett3.9g
Kohlenhydrate46.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein21%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 256 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga91Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE GRAIN SPROUTED GRAIN BREAD enthält insgesamt 256 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.3g Protein, 3.9g Fett und 46.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten