Brot & Brötchen
WHOLE GRAIN BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien250kcal / 100g
Protein11.1g19.0% der Energie
Fett5.6g9.6% der Energie
Kohlenhydrate41.7g71.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.4g
Protein
11.1g (19.0%)Fett
5.6g (9.6%)Kohlenhydrate
41.7g (71.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien250kcal
Protein11.1g
Fett5.6g
Kohlenhydrate41.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein22%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 250 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE GRAIN BREAD enthält insgesamt 250 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.1g Protein, 5.6g Fett und 41.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten