Brot & Brötchen
WHITE PREMIUM BREAD, WHITE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien232kcal / 100g
Protein7.1g13.5% der Energie
Fett2.7g5.1% der Energie
Kohlenhydrate42.9g81.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.7g
Protein
7.1g (13.5%)Fett
2.7g (5.1%)Kohlenhydrate
42.9g (81.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien232kcal
Protein7.1g
Fett2.7g
Kohlenhydrate42.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein14%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 232 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHITE PREMIUM BREAD, WHITE enthält insgesamt 232 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 2.7g Fett und 42.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten