Brot & Brötchen
WHITE ENRICHED HAMBURGER ROLLS, WHITE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien256kcal / 100g
Protein9.3g15.7% der Energie
Fett3.5g5.9% der Energie
Kohlenhydrate46.5g78.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.3g
Protein
9.3g (15.7%)Fett
3.5g (5.9%)Kohlenhydrate
46.5g (78.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien256kcal
Protein9.3g
Fett3.5g
Kohlenhydrate46.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein19%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 256 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga91Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHITE ENRICHED HAMBURGER ROLLS, WHITE 256 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.3g Protein, 3.5g Fett und 46.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten